Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

YOGA-santé

Yoga et méditation : leurs multiples bienfaits éprouvés pour la Santé Globale !

YOGA-santé

Top articles

  • Le Yoga et les médias sociaux ?

    07 février 2018 ( #yoga )

    Le yoga et les médias sociaux : Sont-ils anti-yoguiques ? Je me pose ces jours-ci la question si les médias sociaux ne nous éloignent pas du mode de vie yoguique ? Ne nous en rapprocheraient-ils pas tout de même en quelques sortes, dans nos tourbillons...

  • L'Ayurveda en automne - conseils pour rester équilibré !

    04 octobre 2020 ( #yoga )

    Ayurveda en automne - Quelques conseils pour rester équilibré avec ce changement de saison: L'automne est principalement une saison fraîche où le dosha Vata domine à l'intérieur et à l'extérieur de notre corps. Vata est prédominant dans les éléments air...

  • Le Yoga sur une planche ?

    10 août 2015 ( #cours de yoga )

    Sup-Yoga Est-ce que votre routine de yoga devient un peu plate ? Si vous êtes à la recherche d'un nouveau défi, le yoga sur une SUP ( stand up paddledboard-Surf à une pagaie ) va vous revigorer et vous pousser à devenir un meilleur yogi comme jamais vous...

  • Prêt pour ta croisière de rêve ? Prends ton yacht !

    08 décembre 2019 ( #yoga )

    Es tu prêt à prendre ton magnifique et si précieux Y.A.C.H.T. ? Tu es épuisé du « défi quotidien » de prendre soin de toi, des autres et d’essayer d’avoir en plus du temps libre bien mérité ? Tu as essayé plusieurs méthodes infaillibles ou alléchantes...

  • Le Yoga et la respiration alternée

    15 mai 2019 ( #respiration, #cours de yoga )

    La respiration alternée – Nadi Shodhana Une fois que vous maîtrisez la respiration complète et poursuivez votre yoga, il est souvent de mise d’explorer de nouveaux pranayama, exercices respiratoires. Parmi ceux-ci, la respiration alternée, appelée Nadi...

  • Le Yoga face au deuil

    23 août 2009 ( #yoga )

    Le Yoga face au deuil Comment il peut aider à s’en sortir sereinement In memoriam: Richard Polewska: 25 janvier 1965-10 juin 2003 « Bien qu’on nous ait encouragés à croire que nous perdrions tout si nous ouvrions la main, la vie, en de multiples occasions,...

  • Recherches sur la méditation : Ce que la science nous apprend !

    15 septembre 2020 ( #meditation )

    Les humains pratiquent la méditation depuis des millénaires. Cette pratique ancienne est aussi pertinente de nos jours qu'elle l'était il y a des siècles.La ... Les humains pratiquent la méditation depuis des millénaires. Cette pratique ancienne est aussi...

  • Le Yoga Prénatal

    24 août 2009

    Que fait-on en Yoga prénatal ?Nous utilisons différents moyens en Yoga pour atteindre ces objectifs, à savoir :les postures, la respiration, la relaxation, m... Le Yoga Prénatal permet d'acquérir rapidement un plus grand bien-être, une meilleure connaissance...

  • Le Yoga idéal pour traverser le tourbillon des Fêtes !

    09 décembre 2018 ( #cours de yoga, #yoga, #meditation )

    Quelles sont les postures de yoga les plus utiles pendant le temps des fêtes ? Je vous invite aujourd'hui à découvrir les trois postures de yoga infaillibles pour vous aider dans ce qui ressemble parfois à un tourbillon ! Encore une fois, la saison des...

  • Ce que vous devez savoir avant de signer pour un programme de formation de professeurs de Yoga

    05 mars 2020 ( #cours de yoga, #yoga, #meditation )

    Devenir professeur de Yoga : ce que vous devez considérer avant de signer pour un programme de certification ! Former de futurs professeurs de Yoga, depuis 6 ans maintenant, est une étape importante dans mon propre processus personnel et professionnel....

  • Le Yoga et ses principales vertus

    08 septembre 2015 ( #yoga )

    Quelles sont les effets bénéfiques du Yoga sur le corps et l’esprit ? Voici le tour de la question pour comprendre les vertus principales de cette discipline. Le Yoga, comme vous le savez déjà est une discipline complète puisqu’il permet de travailler...

  • le Yoga et la chaleur ?

    08 septembre 2015 ( #cours de yoga )

    Les avantages du Yoga chaud pour la santé ! Il continue en ce moment à faire très chaud – je sais, je sais ! Alors pourquoi pratiquer le Yoga à 40 degrés? il y a beaucoup d'avantages à pratiquer le yoga chaud, mais bien-sûr quelques précautions à prendre...

  • Le Yoga et la gratitude

    10 août 2015 ( #yoga )

    Nous savons qu'une des meilleures attitudes à développer et à exprimer en tout temps pour s'assurer bien-être, bonheur et abondance dans sa vie est celle de la gratitude et de l'appréciation. Un point important pour vous sentir vivant et pleinement heureux...

  • Le Yoga et les vagues de la Vie

    14 juillet 2010 ( #yoga, #cours de yoga, #meditation )

    Comme les marées de l’océan , Comme les vagues sur le lac, Nous oscillons constamment … entre « vivre » et « mourir » Nous montons et descendons en permanence dans des états, des émotions opposés… Qui en vérité ne sont qu’une symbiose nécessaire… A la...

  • Ce que sont les Bandhas et comment ils améliorent notre énergie

    21 avril 2020 ( #yoga, #respiration )

    Que sont les Bandhas ? Comment améliorent-ils la méditation et notre niveau général d'énergie ? Un bandha, connu sous le nom de verrou corporel dans le monde du yoga, aide à déplacer l'énergie (souvent appelée prana) de votre corps d'un endroit à un autre....

  • Le Yoga et le mudra Namaste

    19 janvier 2011 ( #yoga, #cours de yoga )

    Le MUDRA « NAMASTÉ » Le mot sanskrit mudra signifie « geste de la main qui dirige le courant vital à travers le corps ». Namaskara Mudra, 🙏 beau geste de prière, est effectué en joignant les deux mains près du cœur, la tête légèrement inclinée vers l'avant...

  • Yoga et sadhana

    14 juillet 2010 ( #meditation, #yoga )

    Yoga et sadhana La Sadhana ( साधन en devanāgarī) ce terme sanskrit signifie : •pratique, cheminement spirituel •exécution, réalisation, accomplissement; acquisition, obtention Le Sādhanapāda, est le second chapitre des Yoga Sutras traitant de la Voie...

  • Le Yoga après un cancer

    14 juillet 2010 ( #yoga, #cours de yoga )

    Le Yoga après un cancer Après un cancer Le yoga améliore le sommeil et réduit la fatigue Le yoga permet de retrouver le sommeil sans prendre de médicaments Un programme de yoga sur quatre semaines conçu spécifiquement pour des personnes ayant été traitées...

  • Le Yin Yoga, c'est quoi ?

    15 octobre 2019 ( #yoga, #cours de yoga )

    Qu’est ce que le YIN YOGA ? Nous vivons dans une culture constamment en mouvement, qui exige beaucoup de mouvements, d'activités, de stimulations et de responsabilités. Il peut donc être surprenant qu'un cours de yoga qui nous demande de rester immobiles...

  • Le Yoga, la musique, le silence et le son !

    10 août 2015 ( #yoga, #meditation )

    Aussi loin que je me souvienne, j'étais enfant déjà baignée dans un univers sonore et musical riche et varié: des fugues et cantates de Bach que mon père écoutait le dimanche aux chansons de Barbara Streisand que ma mère appréciait tant, en passant par...

  • Le Yoga et l'éveil vers la lumière

    15 septembre 2012 ( #yoga, #meditation )

    On ne peut changer les autres. Seulement soi-même. Tout comme le dit Gandhi, « Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde». Aujourd'hui, j'ai la joie de vous transmettre le bel article de Fabienne une femme elle aussi passionnée de yoga, de...

  • Le Yoga et le cycle féminin

    15 septembre 2012 ( #yoga, #cours de yoga )

    Vous savez peut-être que la racine sanskrite Ha-tha de Hatha-Yoga signifie Soleil (Ha) et Lune (Tha) et que cette forme de Yoga vise principalement à équilibrer deux énergies qui nous gouvernent, deux polarités: masculin-féminin, yin-yang, cerveau droit-cerveau...

  • Le Yoga au quotidien !

    12 juillet 2012 ( #cours de yoga, #yoga )

    Les gestes du Yoga au Quotidien, par Isabelle Sarne Le yoga n’est ni une simple question de postures, ni une question de souplesse. Or, c’est l’image que l’on reçoit par les photos et les articles actuellement publiés dans les médias. Les postures que...

  • Le Yoga et les postures inversées, partie I

    12 juillet 2012 ( #yoga, #cours de yoga )

    Nous avons commencé à explorer ensembles ces fameuses postures inversées et savons à quel point elles sont bénéfiques et même «rajeunissantes» pour tous nos systèmes! Voyons donc aujourd'hui plus spécifiquement les postures sur les épaules qui sont mentalement...

  • Le Yoga et la posture de l'Arbre

    14 juillet 2010 ( #yoga, #cours de yoga )

    La posture de yoga connue sous le nom de "l'Arbre" (Vrksâsana – vrksa : arbre) est parfaite au printemps. Elle fait partie de mes préférées car elle permet une croissance merveilleuse et rafraîchit le corps et l'esprit. L'Arbre renforce bien-sûr le sens...

1 2 3 4 5 > >>