cours de yoga

16/02/2021 …

Il ne fait aucun doute qu'avec la pandémie de coronavirus, les gens se sentent plus stressés, les nerfs sont plus effilochés et un malaise général touche bon nombre d'entre nous de temps en temps. Le yoga est un...

22/09/2020 …

Combien de fois considérons-nous réellement le yoga comme un outil pour renforcer notre système immunitaire ? Nous venons au yoga pour d'innombrables raisons : -soulagement du stress, -augmentation de la flexibilité,...

31/05/2020 …

Personne n'y échappe. Le vieillissement du corps affecte tous nos systèmes et notamment les os. Voyez comment le Yoga peut nous aider pour pr éserver la densité osseuse. Des études montrent que le yoga aide à combattre...

05/03/2020 …

Devenir professeur de Yoga : ce que vous devez considérer avant de signer pour un programme de certification ! Former de futurs professeurs de Yoga, depuis 6 ans maintenant, est une étape importante dans mon propre...

15/10/2019 …

Qu’est ce que le YIN YOGA ? Nous vivons dans une culture constamment en mouvement, qui exige beaucoup de mouvements, d'activités, de stimulations et de responsabilités. Il peut donc être surprenant qu'un cours de...

21/05/2019 …

Savasana La posture du Cadavre ( Savasana ) procure une relaxation totale en début ou en fin de cours de Yoga. C'est aussi une posture simple et efficace de transition ou de départ entre deux postures en coucher...

15/05/2019 …

La respiration alternée – Nadi Shodhana Une fois que vous maîtrisez la respiration complète et poursuivez votre yoga, il est souvent de mise d’explorer de nouveaux pranayama, exercices respiratoires. Parmi ceux-ci,...

09/12/2018 …

Quelles sont les postures de yoga les plus utiles pendant le temps des fêtes ? Je vous invite aujourd'hui à découvrir les trois postures de yoga infaillibles pour vous aider dans ce qui ressemble parfois à un tourbillon...