Yoga et méditation : leurs multiples bienfaits éprouvés pour la Santé Globale !
/http%3A%2F%2F3.bp.blogspot.com%2F-5_DEPH-ApeI%2FTpWzs0-cOYI%2FAAAAAAAACwc%2Fy5WtUwYeUSI%2Fs200%2Fchien-tete-en-bas.jpg)
Précédemment expliquées en détails, les postures inversées n'ont plus de secrets pour vous ! Une seule, et non la moindre cependant, ne vous sera pas expliquée ici ! Je considère que la posture sur la tête ( Sirsasana)...
En savoir plus/http%3A%2F%2F1.bp.blogspot.com%2F-iFUBLsmbS4A%2FT5WYzhmHtNI%2FAAAAAAAADeM%2FuuYHDpAK7xQ%2Fs320%2FRz_jouer.jpg)
Les réchauffements de Yoga pour les enfants , Gaëlle Cosnuau (from : Yoga Warm-Ups for Children Written By: Dr. Paul Jerard,) Après une période de centration, le réchauffement est un élément important pour le début...
En savoir plus/http%3A%2F%2F4.bp.blogspot.com%2F-8J00b2Y_7X8%2FT9fOeA1ybyI%2FAAAAAAAADgU%2F8_3pco_AOR8%2Fs320%2Ffeuilles-pr%C3%A9sent.JPG)
Comment enseigner les techniques de relaxation et méditation aux enfants ? Quelques petits trucs... Les enfants sont généralement plus centrés sur le moment présent que les adultes. Ils ne trainent pas autant que...
En savoir plus/image%2F0991279%2F20210118%2Fob_d22206_c3d99f43-ab15-47c2-a349-bab0134ce23e-4.jpeg)
Les Cinq Tibétains par Gaëlle Cosnuau Vous en conviendrez, il est toujours intéressant de découvrir des exercices faciles à mémoriser pour améliorer rapidement notre santé. Nous vous proposons aujourd’hui un enchaînement...
En savoir plus/image%2F0991279%2F20210118%2Fob_b5c4f6_c75de58c-4ae1-4f42-8f64-0b3a75153744-4.jpeg)
Le MUDRA « NAMASTÉ » Le mot sanskrit mudra signifie « geste de la main qui dirige le courant vital à travers le corps ». Namaskara Mudra, 🙏 beau geste de prière, est effectué en joignant les deux mains près du cœur,...
En savoir plus/image%2F0991279%2F20210118%2Fob_f731cb_caab76ff-d051-49b9-b94c-a824a6489922-4.jpeg)
Le Yoga après un cancer Après un cancer Le yoga améliore le sommeil et réduit la fatigue Le yoga permet de retrouver le sommeil sans prendre de médicaments Un programme de yoga sur quatre semaines conçu spécifiquement...
En savoir plus/image%2F0991279%2F20210118%2Fob_314c73_c6af7c17-5018-41d4-8e46-f2cee3411e71-4.jpeg)
La posture de yoga connue sous le nom de "l'Arbre" (Vrksâsana – vrksa : arbre) est parfaite au printemps. Elle fait partie de mes préférées car elle permet une croissance merveilleuse et rafraîchit le corps et l'esprit....
En savoir plus/image%2F0991279%2F20210118%2Fob_284391_cdcf6d34-de98-4a34-a417-510961d07b0b-4.jpeg)
Comme les marées de l’océan , Comme les vagues sur le lac, Nous oscillons constamment … entre « vivre » et « mourir » Nous montons et descendons en permanence dans des états, des émotions opposés… Qui en vérité...
En savoir plus