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        <title><![CDATA[YOGA-santé ]]></title>
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        <description><![CDATA[Yoga et m&eacute;ditation : leurs multiples bienfaits &eacute;prouv&eacute;s pour la Sant&eacute; Globale !]]></description>
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    <title><![CDATA[Automassages versus massages dans un centre spécialisé ? ]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoga-sante.over-blog.net/2022/01/automassages-versus-massages-dans-un-centre-specialise.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 26 Jan 2022 02:12:40 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pourquoi les techniques d'automassage ne sont pas identiques à ceux que l'on reçoit ? Se faire un massage peut être très agréable, mais ce n'est jamais la même chose que d'aller dans votre centre de massage préféré et de recevoir un travail corporel d'un... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gaëlle Cosnuau]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Cinq raisons pour devenir professeur de yoga !]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoga-sante.over-blog.net/2021/09/cinq-raisons-pour-devenir-professeur-de-yoga.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 24 Sep 2021 15:12:32 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cinq raisons pour devenir professeur de yoga Pour de nombreuses personnes, enseigner le yoga est considéré comme "vivre un rêve", car elles se concentreront sur ce qu'elles aiment chaque jour et seront (espérons-le) payées pour cela. Certains ont la chance... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gaëlle Cosnuau]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les 10 raisons pour lesquelles vous ne méditez pas ! ]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoga-sante.over-blog.net/2021/03/les-10-raisons-pour-lesquelles-les-gens-ne-meditent-pas-et-comment-y-repondre.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 03 Mar 2021 17:58:30 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[10 raisons pour lesquelles les gens ne méditent pas et comment y répondre ? Vous connaissez fort probablement déjà les nombreux résultats positifs de la méditation. En fait, comme méditant ou professeur vous en vantez probablement les vertus à tous ceux... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gaëlle Cosnuau]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Comment notre pratique de Yoga peut tous nous aider durant cette pandémie ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoga-sante.over-blog.net/2021/02/comment-votre-pratique-de-yoga-peut-vous-aider-durant-cette-pandemie.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 17 Feb 2021 02:01:28 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Il ne fait aucun doute qu'avec la pandémie de coronavirus, les gens se sentent plus stressés, les nerfs sont plus effilochés et un malaise général touche bon nombre d'entre nous de temps en temps. Le yoga est un des moyens de lutter contre ce stress et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gaëlle Cosnuau]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les 5 principaux bénéfices du Yoga au-delà du tapis ! ]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoga-sante.over-blog.net/2021/01/les-5-principaux-du-yoga-bienfaits-au-dela-du-tapis.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 31 Jan 2021 18:44:51 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le Yoga et ses bienfaits bien au-delà du tapis Le yoga et la méditation, des pratique ancestrales, sont devenus de plus en plus populaires dans la société actuelle. Pour de nombreuses personnes, le yoga constitue un refuge contre le chaos et l'agitation... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gaëlle Cosnuau]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La Sonothérapie et ses principaux bienfaits  ! ]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoga-sante.over-blog.net/2020/11/la-sonotherapie-et-ses-bienfaits-majeurs.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 19 Nov 2020 19:18:34 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Découvrez la Thérapie par le Son, Sonothérapie : COMMENT ELLE FONCTIONNE ? ET SES BIENFAITS POUR LA SANTÉ ! Je vais tenter de vous expliquer simplement comment la sonothérapie fonctionne et comment vous pouvez en bénéficier dans votre parcours de guérison... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gaëlle Cosnuau]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[L'Ayurveda en automne - conseils pour rester équilibré !]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoga-sante.over-blog.net/2020/10/l-ayurveda-en-automne-conseils-pour-rester-equilibre.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 04 Oct 2020 16:31:55 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ayurveda en automne - Quelques conseils pour rester équilibré avec ce changement de saison: L'automne est principalement une saison fraîche où le dosha Vata domine à l'intérieur et à l'extérieur de notre corps. Vata est prédominant dans les éléments air... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gaëlle Cosnuau]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[5 postures pour soutenir notre système immunitaire !]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoga-sante.over-blog.net/2020/09/5-postures-pour-soutenir-notre-systeme-immunitaire.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 22 Sep 2020 22:17:39 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Combien de fois considérons-nous réellement le yoga comme un outil pour renforcer notre système immunitaire ? Nous venons au yoga pour d'innombrables raisons : -soulagement du stress, -augmentation de la flexibilité, de la mobilité ou de la force, -pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gaëlle Cosnuau]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Recherches sur la méditation : Ce que la science nous apprend !]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoga-sante.over-blog.net/2020/09/recherches-sur-la-meditation-ce-que-la-science-nous-apprend-sur-la-meditation.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 15 Sep 2020 20:23:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les humains pratiquent la méditation depuis des millénaires. Cette pratique ancienne est aussi pertinente de nos jours qu'elle l'était il y a des siècles.La ...
Les humains pratiquent la méditation depuis des millénaires. Cette pratique ancienne est aussi... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gaëlle Cosnuau]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les 10 postures de Yoga pour réduire les effets de  l'ostéoporose ]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoga-sante.over-blog.net/2020/05/le-yoga-et-osteoporose.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 31 May 2020 15:42:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Personne n'y échappe. Le vieillissement du corps affecte tous nos systèmes et notamment les os. Voyez comment le Yoga peut nous aider pour pr éserver la densité osseuse. Des études montrent que le yoga aide à combattre l'une des maladies les plus courantes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gaëlle Cosnuau]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Ce que sont les Bandhas et comment ils améliorent notre énergie]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoga-sante.over-blog.net/2020/04/ce-que-sont-les-bandhas-et-comment-ils-ameliorent-notre-energie.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 21 Apr 2020 20:10:06 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Que sont les Bandhas ? Comment améliorent-ils la méditation et notre niveau général d'énergie ? Un bandha, connu sous le nom de verrou corporel dans le monde du yoga, aide à déplacer l'énergie (souvent appelée prana) de votre corps d'un endroit à un autre.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gaëlle Cosnuau]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Comment la respiration consciente et votre posture peuvent booster votre système immunitaire ]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoga-sante.over-blog.net/2020/03/comment-la-respiration-consciente-et-votre-posture-peuvent-booster-votre-systeme-immunitaire.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 12 Mar 2020 18:52:16 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Comment les techniques de respirations profondes et surveiller votre posture peuvent stimuler votre système immunitaire ? Votre système immunitaire éloigne les rhumes et autres virus. C'est la première ligne de votre corps dans la lutte contre la maladie.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gaëlle Cosnuau]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Ce que vous devez savoir avant de signer pour un programme de formation de professeurs de Yoga ]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoga-sante.over-blog.net/2020/03/ce-que-vous-devez-savoir-avant-de-signer-pour-un-programme-de-formation-de-professeurs-de-yoga.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 05 Mar 2020 16:17:46 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Devenir professeur de Yoga : ce que vous devez considérer avant de signer pour un programme de certification ! Former de futurs professeurs de Yoga, depuis 6 ans maintenant, est une étape importante dans mon propre processus personnel et professionnel.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gaëlle Cosnuau]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Prêt pour ta croisière de rêve ? Prends ton yacht ! ]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoga-sante.over-blog.net/2019/12/pret-pour-ta-croisiere-de-reve-je-t-offre-ton-yacht.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 08 Dec 2019 14:32:49 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Es tu prêt à prendre ton magnifique et si précieux Y.A.C.H.T. ? Tu es épuisé du « défi quotidien » de prendre soin de toi, des autres et d’essayer d’avoir en plus du temps libre bien mérité ? Tu as essayé plusieurs méthodes infaillibles ou alléchantes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gaëlle Cosnuau]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le Yin Yoga, c'est quoi ? ]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoga-sante.over-blog.net/2019/10/le-yin-yoga-c-est-quoi.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 16 Oct 2019 00:52:49 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Qu’est ce que le YIN YOGA ? Nous vivons dans une culture constamment en mouvement, qui exige beaucoup de mouvements, d'activités, de stimulations et de responsabilités. Il peut donc être surprenant qu'un cours de yoga qui nous demande de rester immobiles... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gaëlle Cosnuau]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[le Yoga et Savasana ]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoga-sante.over-blog.net/2019/05/le-yoga-et-savasana.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 21 May 2019 20:02:33 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Savasana La posture du Cadavre ( Savasana ) procure une relaxation totale en début ou en fin de cours de Yoga. C'est aussi une posture simple et efficace de transition ou de départ entre deux postures en coucher dorsal. Les bienfaits de Savasana sur le... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gaëlle Cosnuau]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le Yoga et la respiration alternée ]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoga-sante.over-blog.net/2019/05/le-yoga-et-la-respiration-alternee.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 15 May 2019 16:42:01 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La respiration alternée – Nadi Shodhana Une fois que vous maîtrisez la respiration complète et poursuivez votre yoga, il est souvent de mise d’explorer de nouveaux pranayama, exercices respiratoires. Parmi ceux-ci, la respiration alternée, appelée Nadi... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gaëlle Cosnuau]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le Yoga idéal pour traverser le tourbillon des Fêtes !]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoga-sante.over-blog.net/2018/12/le-yoga-aux-fetes.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 09 Dec 2018 17:39:03 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Quelles sont les postures de yoga les plus utiles pendant le temps des fêtes ? Je vous invite aujourd'hui à découvrir les trois postures de yoga infaillibles pour vous aider dans ce qui ressemble parfois à un tourbillon ! Encore une fois, la saison des... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gaëlle Cosnuau]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[le Yoga est BON pour VOUS ! Pourquoi ? Voici les 8 raisons majeures ]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoga-sante.over-blog.net/2018/11/ls-8-raisons-pour-lesquelles-le-yoga-est-si-bon-pour-vous.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 29 Nov 2018 17:05:27 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Historiquement, comme vous le savez sûrement, le yoga était bien plus qu'une simple méthode d'enseignement de postures, c'était un mode et une philosophie de vie. Vous vous consacriez à un style de vie et à une culture qui surpassaient aussi les techniques... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gaëlle Cosnuau]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Le Yoga, la méditation et les maîtres: vrais ou faux ? ]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoga-sante.over-blog.net/2018/02/le-yoga-la-meditation-et-les-maitres-vrais-ou-faux.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 14 Feb 2018 03:58:37 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Yoga et Méditation : Vrai professeur, maître, gourou ? Ou non ! Comment savoir ? Vrai ou faux maître spirituel, qu'est-ce qu'un gourou ? : On peut se demander ce qu'est un maître spirituel, est-ce un enseignant qui a une connaissance spirituelle mais... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gaëlle Cosnuau]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Le Yoga et les médias sociaux ? ]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoga-sante.over-blog.net/2018/02/le-yoga-et-les-medias-sociaux.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 07 Feb 2018 17:40:03 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le yoga et les médias sociaux : Sont-ils anti-yoguiques ? Je me pose ces jours-ci la question si les médias sociaux ne nous éloignent pas du mode de vie yoguique ? Ne nous en rapprocheraient-ils pas tout de même en quelques sortes, dans nos tourbillons... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gaëlle Cosnuau]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le  yoga et ses fameuses retraites ]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoga-sante.over-blog.net/2016/07/une-retraite-de-yoga-pour-bientot.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 31 Jul 2016 13:45:23 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Comment se passent les Retraites de yoga spécialisées: à quoi vous attendre ? Il existe de plus en plus de Retraites de Yoga spécialisées qui durent souvent quelques jours voire une semaine, parfois reculées dans des jungles tropicales luxuriantes avec... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gaëlle Cosnuau]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le Yoga et ses principales vertus ]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoga-sante.over-blog.net/2015/09/le-yoga-et-ses-principales-vertus.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 09 Sep 2015 03:42:07 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Quelles sont les effets bénéfiques du Yoga sur le corps et l’esprit ? Voici le tour de la question pour comprendre les vertus principales de cette discipline. Le Yoga, comme vous le savez déjà est une discipline complète puisqu’il permet de travailler... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gaëlle Cosnuau]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[le Yoga et la chaleur ? ]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoga-sante.over-blog.net/2015/09/le-yoga-et-la-chaleur.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Sep 2015 21:58:07 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les avantages du Yoga chaud pour la santé ! Il continue en ce moment à faire très chaud – je sais, je sais ! Alors pourquoi pratiquer le Yoga à 40 degrés? il y a beaucoup d'avantages à pratiquer le yoga chaud, mais bien-sûr quelques précautions à prendre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gaëlle Cosnuau]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Le Yoga, la musique, le silence et le son  ! ]]></title>
    <link><![CDATA[https://yoga-sante.over-blog.net/2015/08/le-yoga-et-la-musique-le-silence-le-son.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 10 Aug 2015 21:04:51 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Aussi loin que je me souvienne, j'étais enfant déjà baignée dans un univers sonore et musical riche et varié: des fugues et cantates de Bach que mon père écoutait le dimanche aux chansons de Barbara Streisand que ma mère appréciait tant, en passant par... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Gaëlle Cosnuau]]></dc:creator>
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