Yoga et méditation : leurs multiples bienfaits éprouvés pour la Santé Globale !
Les humains pratiquent la méditation depuis des millénaires. Cette pratique ancienne est aussi pertinente de nos jours qu'elle l'était il y a des siècles.La ... Les humains pratiquent la méditation depuis des millénaires....
En savoir plusPersonne n'y échappe. Le vieillissement du corps affecte tous nos systèmes et notamment les os. Voyez comment le Yoga peut nous aider pour pr éserver la densité osseuse. Des études montrent que le yoga aide à combattre...
En savoir plusQue sont les Bandhas ? Comment améliorent-ils la méditation et notre niveau général d'énergie ? Un bandha, connu sous le nom de verrou corporel dans le monde du yoga, aide à déplacer l'énergie (souvent appelée prana)...
En savoir plusComment les techniques de respirations profondes et surveiller votre posture peuvent stimuler votre système immunitaire ? Votre système immunitaire éloigne les rhumes et autres virus. C'est la première ligne de...
En savoir plusDevenir professeur de Yoga : ce que vous devez considérer avant de signer pour un programme de certification ! Former de futurs professeurs de Yoga, depuis 6 ans maintenant, est une étape importante dans mon propre...
En savoir plusEs tu prêt à prendre ton magnifique et si précieux Y.A.C.H.T. ? Tu es épuisé du « défi quotidien » de prendre soin de toi, des autres et d’essayer d’avoir en plus du temps libre bien mérité ? Tu as essayé plusieurs...
En savoir plusQu’est ce que le YIN YOGA ? Nous vivons dans une culture constamment en mouvement, qui exige beaucoup de mouvements, d'activités, de stimulations et de responsabilités. Il peut donc être surprenant qu'un cours de...
En savoir plusSavasana La posture du Cadavre ( Savasana ) procure une relaxation totale en début ou en fin de cours de Yoga. C'est aussi une posture simple et efficace de transition ou de départ entre deux postures en coucher...
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