Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

YOGA-santé

Yoga et méditation : leurs multiples bienfaits éprouvés pour la Santé Globale !

YOGA-santé

Les 10 postures de Yoga pour réduire les effets de l'ostéoporose

31/05/2020

Personne n'y échappe. Le vieillissement du corps affecte tous nos systèmes et notamment les os. Voyez comment le Yoga peut nous aider pour pr éserver la densité osseuse. Des études montrent que le yoga aide à combattre...

En savoir plus

Ce que sont les Bandhas et comment ils améliorent notre énergie

21/04/2020

Que sont les Bandhas ? Comment améliorent-ils la méditation et notre niveau général d'énergie ? Un bandha, connu sous le nom de verrou corporel dans le monde du yoga, aide à déplacer l'énergie (souvent appelée prana)...

En savoir plus

Comment la respiration consciente et votre posture peuvent booster votre système immunitaire

12/03/2020

Comment les techniques de respirations profondes et surveiller votre posture peuvent stimuler votre système immunitaire ? Votre système immunitaire éloigne les rhumes et autres virus. C'est la première ligne de...

En savoir plus

Ce que vous devez savoir avant de signer pour un programme de formation de professeurs de Yoga

05/03/2020

Devenir professeur de Yoga : ce que vous devez considérer avant de signer pour un programme de certification ! Former de futurs professeurs de Yoga, depuis 6 ans maintenant, est une étape importante dans mon propre...

En savoir plus

Prêt pour ta croisière de rêve ? Prends ton yacht !

08/12/2019

Es tu prêt à prendre ton magnifique et si précieux Y.A.C.H.T. ? Tu es épuisé du « défi quotidien » de prendre soin de toi, des autres et d’essayer d’avoir en plus du temps libre bien mérité ? Tu as essayé plusieurs...

En savoir plus

Le Yin Yoga, c'est quoi ?

15/10/2019

Qu’est ce que le YIN YOGA ? Nous vivons dans une culture constamment en mouvement, qui exige beaucoup de mouvements, d'activités, de stimulations et de responsabilités. Il peut donc être surprenant qu'un cours de...

En savoir plus

le Yoga et Savasana

21/05/2019

Savasana La posture du Cadavre ( Savasana ) procure une relaxation totale en début ou en fin de cours de Yoga. C'est aussi une posture simple et efficace de transition ou de départ entre deux postures en coucher...

En savoir plus

Le Yoga et la respiration alternée

15/05/2019

La respiration alternée – Nadi Shodhana Une fois que vous maîtrisez la respiration complète et poursuivez votre yoga, il est souvent de mise d’explorer de nouveaux pranayama, exercices respiratoires. Parmi ceux-ci,...

En savoir plus