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YOGA-santé

Yoga et méditation : leurs multiples bienfaits éprouvés pour la Santé Globale !

YOGA-santé

Recherches sur la méditation : Ce que la science nous apprend !

15/09/2020

Les humains pratiquent la méditation depuis des millénaires. Cette pratique ancienne est aussi pertinente de nos jours qu'elle l'était il y a des siècles.La ... Les humains pratiquent la méditation depuis des millénaires....

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Les 10 postures de Yoga pour réduire les effets de l'ostéoporose

31/05/2020

Personne n'y échappe. Le vieillissement du corps affecte tous nos systèmes et notamment les os. Voyez comment le Yoga peut nous aider pour pr éserver la densité osseuse. Des études montrent que le yoga aide à combattre...

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Ce que sont les Bandhas et comment ils améliorent notre énergie

21/04/2020

Que sont les Bandhas ? Comment améliorent-ils la méditation et notre niveau général d'énergie ? Un bandha, connu sous le nom de verrou corporel dans le monde du yoga, aide à déplacer l'énergie (souvent appelée prana)...

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Comment la respiration consciente et votre posture peuvent booster votre système immunitaire

12/03/2020

Comment les techniques de respirations profondes et surveiller votre posture peuvent stimuler votre système immunitaire ? Votre système immunitaire éloigne les rhumes et autres virus. C'est la première ligne de...

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Ce que vous devez savoir avant de signer pour un programme de formation de professeurs de Yoga

05/03/2020

Devenir professeur de Yoga : ce que vous devez considérer avant de signer pour un programme de certification ! Former de futurs professeurs de Yoga, depuis 6 ans maintenant, est une étape importante dans mon propre...

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Prêt pour ta croisière de rêve ? Prends ton yacht !

08/12/2019

Es tu prêt à prendre ton magnifique et si précieux Y.A.C.H.T. ? Tu es épuisé du « défi quotidien » de prendre soin de toi, des autres et d’essayer d’avoir en plus du temps libre bien mérité ? Tu as essayé plusieurs...

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Le Yin Yoga, c'est quoi ?

15/10/2019

Qu’est ce que le YIN YOGA ? Nous vivons dans une culture constamment en mouvement, qui exige beaucoup de mouvements, d'activités, de stimulations et de responsabilités. Il peut donc être surprenant qu'un cours de...

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le Yoga et Savasana

21/05/2019

Savasana La posture du Cadavre ( Savasana ) procure une relaxation totale en début ou en fin de cours de Yoga. C'est aussi une posture simple et efficace de transition ou de départ entre deux postures en coucher...

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