Yoga et méditation : leurs multiples bienfaits éprouvés pour la Santé Globale !
Qu'est-ce qui nous empêche de vivre d'amour et de sagesse, ici et maintenant? Tout comme moi, vous vous posez souvent cette question ? Toutes sortes de problèmes dans une vie, de toutes origines nous empêchent de...
En savoir plusLes gestes du Yoga au Quotidien, par Isabelle Sarne Le yoga n’est ni une simple question de postures, ni une question de souplesse. Or, c’est l’image que l’on reçoit par les photos et les articles actuellement publiés...
En savoir plusLe Yoga du rire: antidote anti-stress par excellence ! Les vertus du rire sont bien réelles ! De nombreuses études se sont penchées sur la question et la liste des bienfaits est fort longue: -D’abord, rire apporte...
En savoir plusIl est parfois difficile de considérer que le yoga est beaucoup plus qu'une simple activité physique confinée par le temps, l'espace et un tapis. Trop souvent, nous nous précipitons à notre classe hebdomadaire pour...
En savoir plusOn me pose souvent la question : "Est-ce que le yoga peut m'aider à perdre du poids?" Dernièrement, vous avez pris un petit 5 à 10 livres (2,5 à 5 kg) en raison de différents petits excès (mmm! c'était irrésistible...
En savoir plusNous avons commencé à explorer ensembles ces fameuses postures inversées et savons à quel point elles sont bénéfiques et même «rajeunissantes» pour tous nos systèmes! Voyons donc aujourd'hui plus spécifiquement...
En savoir plusPrécédemment expliquées en détails, les postures inversées n'ont plus de secrets pour vous ! Une seule, et non la moindre cependant, ne vous sera pas expliquée ici ! Je considère que la posture sur la tête ( Sirsasana)...
En savoir plusConseils pratiques pour une alimentation végétarienne saine: Le bruit court que la viande serait indispensable à un régime alimentaire sain. Or, la viande ne contient guère d'éléments vitaux. En effet, le processus...
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