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YOGA-santé

Yoga et méditation : leurs multiples bienfaits éprouvés pour la Santé Globale !

YOGA-santé

Le Yoga au quotidien !

12/07/2012

Les gestes du Yoga au Quotidien, par Isabelle Sarne Le yoga n’est ni une simple question de postures, ni une question de souplesse. Or, c’est l’image que l’on reçoit par les photos et les articles actuellement publiés...

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Le Yoga du rire ;-))

12/07/2012

Le Yoga du rire: antidote anti-stress par excellence ! Les vertus du rire sont bien réelles ! De nombreuses études se sont penchées sur la question et la liste des bienfaits est fort longue: -D’abord, rire apporte...

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Le Yoga et la pratique en plein-air

12/07/2012

Il est parfois difficile de considérer que le yoga est beaucoup plus qu'une simple activité physique confinée par le temps, l'espace et un tapis. Trop souvent, nous nous précipitons à notre classe hebdomadaire pour...

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Le Yoga et la perte de poids

12/07/2012

On me pose souvent la question : "Est-ce que le yoga peut m'aider à perdre du poids?" Dernièrement, vous avez pris un petit 5 à 10 livres (2,5 à 5 kg) en raison de différents petits excès (mmm! c'était irrésistible...

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Le Yoga et les postures inversées, partie I

12/07/2012

Nous avons commencé à explorer ensembles ces fameuses postures inversées et savons à quel point elles sont bénéfiques et même «rajeunissantes» pour tous nos systèmes! Voyons donc aujourd'hui plus spécifiquement...

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Le Yoga et les postures inversées, partie II

12/07/2012

Précédemment expliquées en détails, les postures inversées n'ont plus de secrets pour vous ! Une seule, et non la moindre cependant, ne vous sera pas expliquée ici ! Je considère que la posture sur la tête ( Sirsasana)...

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Le Yoga et l'Alimentation saine

12/07/2012

Conseils pratiques pour une alimentation végétarienne saine: Le bruit court que la viande serait indispensable à un régime alimentaire sain. Or, la viande ne contient guère d'éléments vitaux. En effet, le processus...

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Le Yoga et l'autonomie

12/07/2012

Peut-être faites-vous partie de ces personnes qui renoncent au Yoga ou à l’activité physique quand les températures extérieures deviennent plus fraiches, parce qu’il est trop exigeant de se rendre à une salle avoisinante....

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