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Yoga et méditation : leurs multiples bienfaits éprouvés pour la Santé Globale !

YOGA-santé

Le Yoga en entreprise

MAIS POURQUOI faire du YOGA EN ENTREPRISE ?
Il est maintenant clairement prouvé que le Yoga en entreprise peut avoir un impact énorme sur la concentration, la productivité et sur l'état de santé général des employés .
Qu' est ce qui pousse des travailleurs à organiser un groupe et une petite classe de Yoga sur leur heure de dîner ou juste avant ou après leur journée au travail?____________________________________________________

Notamment pour tous les bienfaits qu'une pratique de Yoga régulière peut leur apporter:


- le bien-être corporel


- la détente


- le contrôle respiratoire


- l'ouverture et le centrage, etc.


- diminuer les effets du stress et agir à partir de situations concrètes


- apprendre à se détendre au travail pour une meilleure efficacité


- renforcer la cohésion entre les employés par le partage d’une activité

sans jugement ni compétition


- éviter stress et perte de temps.

 

Le yoga permettra aux participants d’être plus calmes, plus souples et plus respectueux les uns des autres. Quand on est mieux dans sa peau on est mieux avec les autres. Le yoga rend aussi plus réceptif et plus créatif (meilleure intuition des autres et des évenements). Il donne avec la pratique une meilleure santé, une meilleure hygiène de vie. En renforçant son système nerveux on vit les moments de stress avec plus de force. Le travail méditatif permet, pour sa part ,  de gerer les tensions sans être débordé. Vous serez plus en forme et plus serein.

 



C’est le professeur qui se déplace et vient directement sur vos lieux
de travail:

 

  • sur vos heures de dîner
  • après ou avant vos heures de travail
  • pour des occasions spéciales, formations, séminaires, thématiques...
  • au bureau, sur chaise
  • dans un local approprié en petits groupes avec tapis de Yoga.

    Pour un coût similaire à ce que vous retrouveriez dans un Centre de Yoga, vous n'avez plus à vous déplacer ou à quitter les lieux de votre emploi, c'est le professeur qui vient vous rejoindre et adapte ses séances spécialement à votre demande .

    Si cette formule croît en popularité, c'est qu' elle correspond à un réel besoin d'aujourd'hui, et ceci dans tous les domaines d'emploi   !


    Gaëlle Cosnuau
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