Le Yoga et la Méditation

La méditation est une façon de contourner le bavardage de l'esprit pour arriver à des niveaux plus profonds, pour entrer en contact avec la sagesse intérieure.

Aujourd'hui la méditation n'est plus un privilège restreint, réservé aux ermites.
Elle prend sa place dans la vie quotidienne.
Qu’est-ce que la Méditation ?
Un outil pour parvenir à l’harmonie sur les quatre plans physique, émotionnel, mental et spirituel, mais par-dessus tout la quintessence du développement spirituel lorsque l’on a atteint l’Unité avec l’Univers et laissé derrière soi toute dualité.
En tant qu’outil, la méditation favorise l’énergie vitale, l’équilibre émotionnel, la clarté mentale, l’éveil spirituel, tout en apportant guérison et bien-être.
La méditation est une aide précieuse pour tous les chercheurs sur le chemin spirituel ainsi que pour tous ceux engagés dans une discipline holistique, à la fin d’élever la conscience.
Trouvez un endroit confortable, offrez-vous du temps, prenez une profonde inspiration, videz votre mental et votre cœur des soucis de votre vie !

Un petit exercice simple pour débuter ?

Méditation Purificatrice : Assis en tailleur il suffit d’inspirer en vous lumière et forces positives … puisez dans les plus hautes sphères de l’astral que vous pourrez .

Ainsi inspirez par le nez toutes lumières pures possibles, puis expirer en visualisant cette fois-ci que l’air et l’énergie va « filtrer », va purifier tout votre être et donc lors de votre expiration vous vous débarrassez de toutes ces impuretés accumulées ! Faites le jusqu’à ce que vous vous sentiez pur et exempt de tout maux.